Saisonvorbereitung & Gesundheit
Ein Beitrag von Rüdiger Probst
Es gibt einige Gründe, das ganze Jahr über Bowling zu betreiben, nicht zuletzt die reine Liebe zum Spiel. Warum aufhören, wenn es einem Spaß macht? Das Ende einer Bowlingsaison kann auch als wichtiger Zeitraum genutzt werden, um Änderungen am eigenen Spiel vorzunehmen. Wenn man sich Fit fühlt bietet die spielfreie Zeit hierfür eine gute Möglichkeit. Sie sollten es allerdings nicht im Alleingang machen. Eigene Fehler bei der Ballabgabe oder dem Anlauf fallen einem selbst nicht auf. Ein Buchtip für ein besseres Bowlingverständnis finden Sie unter https://bowling-sport-kiel.de/bowlingfachliteratur.php.
Ist der Anlauf auf Ihrer Heimanlage sehr gepflegt und glatt, sollten Sie das Sliden trainieren. Beherschen Sie dies nicht richtig und setzen die Hacken zu früh auf, sind Verletzungen durch ein Sturz möglich. Schwere Verletzungen können die Folge sein. Trainieren Sie nur wenn es es Spaß macht. Verlangen Sie nicht zuviel und spielen Sie nicht auf Ergebnis. Vergessen Sie hohe Ergebnisse, verbessern Sie ihre Spielweise lieber beim Räumen. Wenn Sie während der Saison viel gespielt haben ist eine Bowlingfreie Zeit auch eine gute Entscheidung. Dem Körper eine Möglichkeit zur Regeneration geben. Verletzungen richtig ausheilen lassen.
Ein weiterer Faktor für die Saisonvorbereitung ist das mentale Spiel. Viele Spieler haben große Probleme mit dem Ersatzschiessen. Einzelne Pins werden nicht getroffen, das Räumspiel ist nicht wirklich gut. Bei Rechtshandbowlern ist davon besonders der 10er Pin betroffen. Die Quote ist schlecht, oft liegt es nur an den negativen Gedanken sobald dieser Pin nicht fällt. Um dieser mentalen Blockade entgegenzuwirken können bestimmte Abläufe helfen. Gewönnen Sie sich zum Beispiel vor einem Wurf ein bestimmtes Ritual an. Selbst ein Griff zum Shammy und ein kurzes abwischen des Bowlingballs kann schon zum Erfolg führen. Lassen Sie ihren Blick vom Aufsetzpunkt zum Ziel wandern und dann wieder zum Aufsetzpunkt wandern. Diese kleinen Routinen helfen. Wiederholen Sie diese bestimmten Abläufe immer wieder und Sie werden mit einer Herausforderung entspannter umgehen können.
Wie jedes Jahr kommen in der Nebensaison (Spielfreie Zeit) diverse neue Bowlingbälle auf den Markt. Prüfen Sie ob eventuell neues Spielmaterial benötigt wird. Haben Sie das richtige Portfolio in ihrem Arsenal von Bowlingbällen? Wenn Sie nicht sicher sind einfach alle Bowlingbälle mit zum Pro-Shop nehmen und sich dort vom Betreiber beraten lassen.
Überprüfen Sie ihre Ausrüstung
Besonders wichtig ist es auf die sogenannten Kleinigkeiten zu achten. Hierbei ist es unerheblich ob Sie in der Nebensaison trainiert haben oder nicht. Die Bowlingbälle sind nur das Spielgerät aber wie sieht es mit der anderen Ausrüstung aus.
Sind die Bowlingschuhe noch ihren Bowlinglevel entsprechend. Ist eine System mit Wechselsohlen nun angebrachter
Sind noch alle Wechselsohlen vorhanden. Ist eventuell eine 2. Wechselsohle S8 (Standard) vorhanden
Schnürsenkel
Fingertaps, Bowlingballtaps, Scherre, Pinzette, Nu Skin/Hautpflaster
Fingereinsätze und neuer Sekundenkleber
Bowlingballreiniger und Schleifpads (vor oder nach dem Spiel)
Bowlingtuch oder Ledershammy (natürlich ein sauberes)
Diese Gegenstände sollte man natürlich auch auf Turnieren dabei haben. Ein Notizbuch und ein Kugelschreiber sollten auch noch Platz finden. Bei großen Turnieren werden die Ölbilder veröffentlicht. Spielt man einige Turniere jährlich, sollte man sich Notizen machen. Bei allen Antreten auf die entprechenden Regelungen achten.
Guten Start in die neue Saison!!!
